自然療法オタクのケンコウジマン

私、実はものすごく健康です。

この健康体は、そもそも親からの授かりものです。小さい頃から大した病気にもかからず、小学生の頃は真冬でも平気で半袖ハーパンでした。

それでも人並みに冷え性で悩んでいたし、少なくとも一年に一度は発熱したり、流行りの胃腸風邪にかかったりもしていました。

が、3人の子を生んだここ5年ほどの間は、家族の持ってくる様々な感染症にもことごとくうつらず、一度しか発熱（しかも乳腺炎）してません。

理由はいろいろとあると思います。

穀物と野菜中心の食生活に、定期的な運動、子育ての緊張感だったり、体調が怪しいときの早めの自然療法対処も効いているんでしょう。健康オタクなので良いと効くものはいろいろ試してるし。

そんな経験に基づいた、

病気をこじらせたくない人のための自然療法オタクの知識をご披露していきたいと思います。